CBT개념1 인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT) 및 그 응용의 역할 인지 행동 치료(Cognitive Behavioral Therapy, CBT)는 정신 건강 분야에서 가장 널리 사용되는 치료 접근법 중 하나입니다. CBT는 조절되지 않은 생각과 행동 패턴을 인식하고 수정하여 문제 해결 및 정신 건강 개선에 도움을 주는 심리치료입니다. 이 글에서는 CBT의 개념과 원리, 그리고 CBT의 응용 분야에 대해 알아보고자 합니다. 1. CBT의 개념과 원리 - CBT는 인지적인 요소와 행동적인 요소를 중심으로 한 치료 접근법입니다. 인지적인 요소는 우리의 생각과 믿음, 해석 방식 등을 의미하며, 행동적인 요소는 우리의 행동과 반응을 의미합니다. - CBT는 문제를 해결하기 위해 조절되지 않은 부정적인 생각과 행동 패턴을 인식하고 수정하는 것에 초점을 맞춥니다. 이를 통해 우리의.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
